Плохая эрекция: как эффективно решить проблему?

 

 

Если у мужчины появляются «постельные» проблемы, то для него это серьёзный удар. И дело даже не в том, что он уже не получает того сексуального удовольствия, что раньше. Главное – это настоящий психологический стресс, осознание, что он, как бы, уже «не совсем мужчина».

Утрата эрекции может не просто подорвать веру мужчины в свои силы, но загнать в депрессивное состояние. У некоторых вследствие проблем с эрекцией начинаются даже проблемы с алкоголем. А там дело может дойти и до полного разрыва отношений.

Каковы причины ухудшения эрекции? Что нужно делать, чтобы справиться с проблемой, и какие средства нужно для этого употребить? Об этом мы расскажем далее.

 

В этой статье:

 

 

Эрекция и потенция: чем отличаются понятия?

 

 

Некоторые люди путают эти два термина:

  • Эрекция
  • Потенция

 

Эрекция

Под эрекцией понимают способность полового органа мужчины при сексуальном возбуждении приходить в приподнятое состояние. Половой акт возможен лишь в случает, когда мужчина обладает крепкой эрекцией.

 

Потенция

Это более широкое понятие, которое подразумевает способность мужчины вести полноценную половую жизнь. Потенция включает в себя:

  • Здоровое половое влечение мужчины к женщине (либидо)
  • Крепкую эрекцию
  • Возможность регулярно осуществлять качественный половой акт

Разумеется, что базовой основой для нормального ведения мужчиной половой жизни является эрекция. Отсутствие последней называется эректильной дисфункцией или импотенцией.

 

Проблема: заболевания мочеполовой системы

 
заболевания мочеполовой системы

 

В некоторых случаях причиной ослабления эрекции являются заболевания мочеполовой системы. Они могут быть вызваны различными факторами и довольно опасны для здоровья мужчины.

 

Что делать?

Первое, что нужно сделать, если у мужчины появились проблемы с эрекцией – обратиться к врачу. Только специалист после обследования сможет определить наличие или отсутствие ряда болезней. К примеру, заболевание простаты может в значительной мере ухудшить потенцию и иметь другие неприятные последствия. Подобные проблемы способны решить только врачи.

 

Проблема: нервные перегрузки

 

 

Современное общество обходится с человеком довольно жёстко. Не справился на работе – получил выговор или штраф. Не смог вовремя заплатить кредит – банк грозит описать имущество. Такие экстремальные ситуации возникают в жизни довольно часто.

И дело не только в чисто физических нагрузках (хотя это тоже довольно трудно), но и в огромных нервных и энергетических затратах.

Постоянные перегрузки и стрессовые ситуации расшатывают нервную систему мужчины. При этом значительно подавляется его половая функция. Одним из проявлений этого и является ухудшение эрекции.

 

Что делать?

Конечно, мужчина не в состоянии оградить себя полностью от проблемных ситуаций. Однако определённые меры он всё же может (и должен!) предпринять.

  • Во-первых, нужно планировать свою жизнь, чтобы, по возможности, избегать неприятных нервных ситуаций.
  • Если же некоторые из них неизбежны, то следует правильно настроиться – и выйти из них с минимальными нервными затратами. Как это сделать? – Для этого можно обратиться за помощью к психологу, который даст индивидуальные компетентные советы.
  • Кроме этого, важно регулярно психологически отдыхать. Способов для этого есть достаточно много, в том числе рыбалка, походы на природу и т. д. Это поможет мужчине успокоиться, привести в порядок свою нервную систему, что положительно скажется на состоянии его эрекции.

 

Проблема: физические перегрузки, недосып

 

 

Случается, что в погоне за финансовым благополучием мужчина начинает работать слишком интенсивно, трудясь сразу на нескольких работах. При этом обычно, мужчина недосыпает и практически не отдыхает.

Это может привести к истощению сил организма. Разумеется, что половая функция пострадает от этого в значительной мере. При этом не только слабеет эрекция, но и ослабевает половое влечение к женщине.

 

Что делать?

В действительности ответ прост. Умеренные физические нагрузки – это дело хорошее и полезное! Однако во всём следует знать меру. Истощение физических сил мужчины весьма отрицательно сказывается и на эрекции, и на либидо.

Во что бы то ни стало нужно планировать свой день таким образом, чтобы время на отдых и сон было «забронировано» при любых обстоятельствах. Это поможет избежать неприятностей как в сексуальной сфере, так и со здоровьем в целом.

 

Проблема: плохие привычки

 

 

Крайне негативно воздействуют на потенцию мужчины некоторые плохие привычки. К ним относятся увлечение спиртными напитками, курение и употребление наркотиков. Эти вещества по-разному убивают потенцию мужчины:

  • Алкоголь приводит к отравлению всего организма, угнетая половую систему, а также блокируя выделение необходимого количества тестостерона. Подобная сильная интоксикация не только не позволяет провести качественный половой акт, но и разрушает сексуальное здоровье мужчины. В ряде случаев мужчины, которые увлекаются алкоголем, имеют хорошее половое влечение. При этом, однако, страдают полным отсутствием эрекции – один из классических случаев импотенции!
заболевания мочеполовой системы
  • Употребление никотина приводит к спазмам кровеносных сосудов, что ведёт к быстрому ухудшению эрекции. 10-12 лет непрерывного курения может привести к полной импотенции!
  • Мы не будем рассматривать так называемые "тяжёлые наркотики", например, героин, который уже спустя 7–10 месяцев сделает мужчину полным импотентом. Но даже «лёгкие» марихуана и гашиш со временем убивают потенцию вконец.

 

Что делать?

Если мужчина употребляет один или несколько наркотических веществ (алкоголь, как это ни удивительно, тоже к ним относится), то для сохранения потенции, он должен полностью от них отказаться. В этом случае его мужское здоровье будет в безопасности.

 

Проблема: малоподвижный образ жизни. Ожирение.

 

 

Эти два фактора соседствуют, так как в большинстве случаев приходят в жизнь мужчины вместе. Сидячая работа, например, в офисе, а также отсутствие физических нагрузок разрушает здоровье мужчины.

Особенно это касается эрекции. Дело в том, что при сидячем положении циркуляция крови в органах малого таза снижается до минимума. Это очень плохо сказывается на эрекции. Кроме этого ограниченность в движении ослабляет функциональность всей сердечнососудистой системы.

А ведь именно она отвечает за поставку крови в сосуды полового органа. Логичным завершением малоподвижного образа жизни при хорошем аппетите является ожирение. Оно значительно усугубляет сексуальные проблемы мужчины.

 

Что делать?

Ответ несложен: если работа предполагает длительное нахождение в сидячем положении, то следует уделять значительное внимание физическим упражнениям:

  • Во-первых, не забывать об утренней гимнастике, завершением которой может быть небольшая пробежка.
  • Кроме этого спортивным упражнениям нужно уделять дополнительное время. В идеале – купить билет в фитнес-центр, бассейн или посещать стадион, а если нет возможности – бегать, ездить на велосипеде, заниматься игровыми видами спорта (футбол, баскетбол, гандбол и др.).
  • Также следует употреблять полезные продукты и умерить свой аппетит. Такие меры положительно скажутся как на эрекции, так и на общем состоянии здоровья мужчины.

 

Краткие выводы

 

 

Слабая эрекция – довольно значительная проблема для мужчины. К её решению необходимо отнестись со всей ответственностью. В большинстве случаев мужчина с помощью небольших финансовых затрат и волевых усилий может самостоятельно справиться с возникшими проблемами.

Иногда указанные выше способы улучшения эрекции не дают желаемого результата. В этом случае вам помогут препараты нашего интернет-магазина. Купить дженерики Виагры, Сиалиса и Левитры у нас можно по минимальной цене. С помощью этих средств можно улучшить эрекцию как на определённое время, так и полностью избавиться от этой проблемы!